"Was man lernen muss, um es zu tun, das lernt man, indem man es tut."

(Aristoteles)

 

 

 

Stehen Sie im Rampenlicht?

Kennen sie das mulmige Gefühl, wenn sie vor vielen Leuten etwas präsentieren? Egal ob sie in einer Ausbildung, Manager oder Musiker sind. Lampenfieber kennen viele von uns. Der Stress führt dazu, dass wir nicht mehr klar denken können. Sie vergessen die Worte, beginnen zu schwitzen, ihre Stimme wird leise und zittrig. Sie treffen die Töne nicht mehr und all das, was sie so oft geübt haben und zuvor perfekt beherrschten, scheint plötzlich weg zu sein.

Das Wissen ist nicht weg!

Die Alarmzentrale im Gehirn spielt verrückt und macht ihnen einen Strich durch die Rechnung. Stress hat in der menschlichen Entwicklungsgeschichte einen Sinn: wenn Gefahr droht, erhöht unser System unsere Körperkraft. Adrenalin wird ausgeschüttet, gleichzeitig wird Blut von den Eingeweiden und dem Immunsystem abgezogen und sammelt sich in den grossen Muskeln der Extremitäten als Vorbereitung zu Flucht oder Kampf. Ebenfalls wird Blut vom Vorderhirn (zuständig für Vernunft und Logik) abgezogen und im hinteren Teil des Gehirns konzentriert, wo die Zentren für reflexartiges Handeln angesiedelt sind. Schnelle Reflexe können uns das Leben retten, der Preis dafür sind eine geminderte be-wusste Wahrnehmung und reduzierte geistige Fähigkeiten.  

Gezielte Stressreduktion

Im alphaflow Training lernt ihr Gehirn, sich wieder richtig zu entspannen, mit Stress umzugehen und in der entscheidenden Situaion voll konzentriert zu bleiben. Sie erhalten Tools, um sich für Auftritte bestmöglich vorzubereiten um dann entspannt und auf den Punkt ihre volle Leistungsfähigkeit, Konzentration und Präsenz abzurufen.

 

Ich freue mich auf ihren Anruf für ein kostenloses telefonisches Abklärungsgespräch.

Christian Moser