Hope is not a plan!

 

 

 

 

 

 

Wachstum und Schutz

Stress hat in der menschlichen Entwicklungsgeschichte einen Sinn. Wenn Gefahr droht, erhöht unser System unsere Körperkraft. Adrenalin wird ausgeschüttet, gleichzeitig wird Blut von den Eingeweiden und dem Immunsystem abgezogen und sammelt sich in den grossen Muskeln der Extremitäten als Vorbereitung zu Flucht oder Kampf. Ebenfalls wird Blut vom Vorderhirn (zuständig für Vernunft und Logik) abgezogen und im hinteren Teil des Gehirns konzentriert, wo die Zentren für reflexartiges Handeln angesiedelt sind. Schnelle Reflexe können uns das Leben retten, der Preis jedoch ist eine gemindert bewusste Wahrnehmung und reduzierte geistige Fähigkeiten. Die für die Emotionsregulation zuständigen Gebiete im Innern des Gehirns (limbisches System) sind überaktiv. Der Blutmangel in den Eingeweiden führt dazu, dass Zellwachstum (auch neuronales) und regenerative Prozesse unterdrückt werden, zudem wird das Immunsystem auf Kosten der erhöhten Körperkraft geschwächt.

Ab wann macht Stress krank?

Um gesund zu bleiben, braucht der Mensch Stress- und Ruhephasen. Auch unter Stress laufen wichtige Vorgänge im Stoffwechsel und im Immunsystem ab. Zuviel Stress jedoch senkt nicht nur die Gehirnleistungen, sondern kann mit der Zeit krank machen. Wenn man über Wochen und Monate (manchmal auch Jahre) deutlich mehr Stress- als Ruhephasen hat, entsteht aufgrund der gehemmten regenerativen Prozesse und dem geschwächten Immunsysten eine Grundlage für diverse körperliche (z.B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Verdauungsstörungen, Reizdarm-Syndrom, Magengeschwüre, ...) und mentale Krankheiten (z.B. Burnout, Depression, Suchtkrankheiten, ...).

Gezielte Stressreduktion

Lernen sie ihrem System Ruhephasen zu geben, um die Überaktivierung im limbischen System zu reduzieren und so physisches und psychisches Wohlbefinden zu fördern und ihre Leistungsfähigkeit zu steigern.

Migräne und Kopfschmerzen

Migräne und Kopfschmerzen sind oft eine Begleiterscheinung von Stress. Mit Neurofeedback lernt ihr Gehirn sich zu stabilisieren und das Erregungsniveau generell zu senken. Ihr Gehirn lernt in Stressituationen anders zu reagieren. Migräneanfälle und Kopfwehattacken können seltener werden und mit der Zeit ganz verschwinden.

Tinnitus

Tinnitus wird häufig durch ein traumatisches Ereignis ausgelöst und/oder durch anhaltenden Stress begünstigt. Die Neurofeedback-Therapie führt dazu, dass sich ihr gesamtes System entspannt und damit der Tinnitus in Lautstärke oder Geräuschart angenehmer wird oder ganz verschwindet.

 

Ich freue mich auf ihren Anruf für ein kostenloses telefonisches Abklärungsgespräch.

Christian Moser